Sophrologie – Femmes enceintes
Cabinet de sophrologie, Val de Morteau
Sophrologie Femmes enceintes
La sophrologie fait partie des méthodes de préparation à la naissance. Elle a pour objectif d’apporter à la femme enceinte les bienfaits de la relaxation, de la confiance en soi, et des pensées positives pour préparer au mieux la venue du bébé.
Les bienfaits de la sophrologie pour la femme enceinte
La sophrologie est une méthode douce basée sur la respiration et la relaxation. En préparation à l’accouchement, elle permet de vivre une grossesse en harmonie, et d’appréhender positivement l’accouchement.
Il s’agit d’un moment privilégié de détente et de bien-être pour la femme enceinte.
La sophrologie vise à diminuer le stress – en se concentrant uniquement sur la respiration, la détente du et les pensées positives envers le bébé.
Durant les séances de sophrologie individuelles, vous apprenez à prendre conscience de votre corps, à visualiser des images positives et à maîtriser vos émotions.
Ainsi, au moment de la venue de votre enfant, vous vous sentirez plus sereine et en harmonie, car vous aurez été préparée à l’accouchement et aux contractions.
Toute femme enceinte qui le souhaite peut profiter de sa grossesse pour s’initier à la sophrologie.
Contactez-moi pour plus d’informations.
Comment se passe une séance de sophrologie adaptée à la femme enceinte ?
Les séances de sophrologie se réalisent assise. L’objectif est que vous soyez confortablement installée tout au long de votre séance.
La sophrologie propose d’atteindre un état de conscience modifié – entre veille et sommeil. Vous vous coupez du monde extérieur et vous vous concentrez sur votre intérieur. Vous pouvez fermer les yeux ou les laisser ouverts, et vous laisser guider par ma voix pour entrer en relaxation.
Vous allez apprendre à maîtriser votre souffle, à détendre chaque muscle de votre corps – et ainsi, vous préparer à mieux vivre la transformation de votre corps et de vos émotions.
Vous souhaitez programmer des rendez-vous durant votre grossesse ?
Je vous reçois au cabinet de Sophrologie à Grand’Combe Chateleu, proche de Morteau et Pontarlier, à votre domicile ou en téléconsultation.