CABINET DE SOPHROLOGIE
Séances individuelles
Morteau, Pontarlier, Grand’Combe Chateleu et à distance
À qui sont destinées les séances individuelles de sophrologie ?
Les séances individuelles de sophrologie sont destinées aux jeunes enfants, aux adolescents, aux femmes enceintes et aux adultes et s’inscrivent dans un contexte confidentiel et bienveillant.
Enfants
Pour aider l’enfant à gérer ses émotions, ses angoisses, ses peurs, retrouver le calme ainsi qu’une meilleure confiance en lui.
ADOLESCENTS
Pour aider l’ado dans l’acceptation de ses changements physiques et mentaux, à mieux gérer le stress, ses angoisses, ses émotions, à retrouver la confiance en lui, à préparer ses examens…
ADULTES
Pour aider l’adulte à gérer son stress, ses émotions, ses angoisses, son anxiété, avoir de l’estime et une meilleure confiance en soi…
FEMMES ENCEINTES
Pour préparer la femme enceinte dans l’accompagnement à la naissance, installer le calme, la sérénité, la sécurité, préparer la future maman à son nouveau rôle…
Pourquoi consulter un sophrologue ?
La sophrologie s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente au quotidien.
Gestion des émotions, stress, angoisse, burnout
Troubles du sommeil, endormissement, réveils nocturnes
Préparation à l'accouchement
Préparation mentale à un examen ou un entretien professionnel
Accompagnement dans la maladie et les douleurs
Arrêter le tabac et autres addictions
Comment se passe la première consultation ?
Lors du premier rendez-vous en accompagnement individuel de sophrologie, je réalise une anamnèse.
Nous faisons connaissance et je vous explique comment les séances de sophrologie se déroulent. Cet échange se réalise dans la bienveillance et l’écoute.
Pour vous, cette anamnèse permet de voir si vous vous sentez en confiance et de poser votre intention.
Lors des séances suivantes, il y a toujours un temps d’échange avant et après la séance de sophrologie.
Vous pouvez prendre rendez-vous pour une première séance afin de commencer votre accompagnement en sophrologie.
Combien de séances faut-il ?
Chaque accompagnement est unique. Vous pouvez choisir de réaliser des séances individuelles ponctuelles ou d’être accompagné sur 1 à 8 séances selon votre besoin et son évolution au fil des séances.
Dans tous les cas, mon but est de vous rendre autonome dans votre pratique de la sophrologie.
Quelle est la durée des séances ?
Les séances individuelles de sophrologie pour les adultes et les adolescents durent entre 45 minutes à 1 heure. Les séances de sophrologie ludiques pour enfants durent 30 minutes.
Où se passent les consultations ?
Les séances individuelles de sophrologie se déroulent au cabinet à Grand’Combe Chateleu, entre Morteau et Pontarlier, proche de la Suisse. Elles peuvent également être réalisées à distance par téléconsultations ou à votre domicile si vous habitez dans le Val de Morteau.
Combien ça coûte ?
Pour les séances individuelles, le règlement se réalise sur place au moment de la séance.
Pour les séances en téléconsultations, le règlement se fait par virement bancaire au moment de la réservation.
Pour vos remboursements mutuelle, je peux vous délivrer une facture sur demande.
Comment prendre-rendez-vous ?
Vous souhaitez de plus amples informations sur la sophrologie ? Vous ne savez pas si cette méthode peut être adaptée à vos besoins ?